Aikido
Aikido is een effectieve zelfverdedigingskunst ontwikkelt uit oude traditionele martiale kunsten van de Japanse samurai.
De Aikido-technieken zijn duidelijk te herkennen aan hun harmonieuze vaak cirkel- of spiraalvormige bewegingen en zijn opgebouwd uit 3 principes: driehoek, cirkel en vierkant.
Aikido is niet ontwikkeld om te kunnen incasseren of om aan te vallen, maar om te bewegen op het juiste moment, op zo op de juiste plaats te zijn, zodat er zonder agressie kan worden gewerkt over lijnen en assen waardoor de eigen integriteit niet verloren gaat.
Een goede timing en een correct uitgevoerde verplaatsing over een lijn zal zorgen voor een opening bij de aanvaller. Hierdoor kan er een balansverstoring worden veroorzaakt, zodat de aanvaller geneutraliseerd en – door middel van een worp of controletechniek – gecontroleerd kan worden.